向高手们请教古典吉他的轮指练法:)

蓝色理想007

我的轮指老是练不好, 老是弹成3连音.练了很久了.这个习惯也不好.估计越练越是走反方向.
我想重头再来.请高手指点一下. 轮指是用手指靠玄还是勾玄我多迷惘了.然后最有效的方法是什么?
我平时多在没吉他的时候怎么去联系手指的方法? 拿吉他的时候又怎么去练习:请大家给我指点一下.谢谢!