首次爆料内心独白。求心理医生。求心里安慰。

飘忽忽忽 · 发表于 2011-1-1 21:43:20

为什么总是缺乏安全感呢？。总是担心什么不好的事情会发生。很多事在理性的一面，我知道没什么事。
又是元旦，去年发现身上起了个泡，后检查与疾病无关，只是食物过敏，去年夏天也恐慌了一个多月虽然没有任何症状，心理暗示的力量真是强大的无法想象，好像所有看到的听到的，都在告诉我要发什么不好的事情，人也在一个月内瘦了10斤。
今年头一天与遇上闹心事——被狗冷吻。虽然我知道对我造成威胁的可能性很小，但是心里一直忐忑不安。晚饭也没吃踏实。因为从小身体一直不好，尤其过了28岁以后，身体慢慢自然衰老，生活上自己也特别注意，戒了烟，酒，锻炼身体和饮食习惯，所以身体有一点不舒服就总是很担心，很忧虑。怕生病，更怕看病，因为没有医保更怕去医院过度治疗过度花钱。还有这一年没有上班，与人接触的少也有关系，一个人的时候，总是会陷入自己思绪的怪圈不能自拔，因此晚上很难入睡，不断的做梦，睡眠质量也不好，早上起的也很早。感觉每一天重复着同样乏味的事情，时不时总是会感觉心情压抑。尤其是晚上。
朋友圈小，身边朋友有几个，知心的少的可怜，能诉说心声的就更难找了。所以一直拿GC当自己的家人。这个话题比较严肃，现在心情也不好，大过年的说这个有点不好，但是我真的需要心理帮助，或简单的安慰，希望打算发挥想象力喜欢调侃的朋友口下留德。年龄太小的看不明白的保持沉默即可。谢谢大家。

[ 本帖最后由飘忽忽忽于 2011-1-1 21:50 编辑 ]

一狼假寐 · 发表于 2011-1-1 21:48:13

怕死就是这样

猜火车的少年 · 发表于 2011-1-1 22:03:23

求安慰和慰安

猜火车的少年 · 发表于 2011-1-1 22:05:10

跟老弟学吧，老弟都看开了，大不了一死

风之力 · 发表于 2011-1-1 22:32:59

因为你没事情可干，没有最高理想甚至没有现实理想，就会去考虑那些毫无意义的事情

独孤喬 · 发表于 2011-1-1 23:04:13

你应该结婚了！！

PORFIT · 发表于 2011-1-1 23:35:58

我记得楼主上次跟网友上床后担心自己感染HIV，说要去医院检查什么的，这次是被狗狗鼻子撞了一下嘴巴，惊恐不安，我了个去。没必要这么娇贵，人固有一死，管他怎么死

[ 本帖最后由 PORFIT 于 2011-1-1 23:37 编辑 ]

喜欢方静 · 发表于 2011-1-2 00:23:30

5L说的有道理。我个人觉得你必须找事情做，并积极和人交往。从现在起每天早起锻炼身体，然后工作或有目标有计划的学习深造，尽量少宅在家里也尽量少上网。我以前有过类似经历，因为种种原因，有很长时间一个人宅在家里，心情长期矛盾纠结。现在觉得那时思想有些极端，做人还是应该“德智体美劳”全面均衡地发展；对自己宽容些，对别人宽容些；走出自己的小圈子，积极参与到社会中，勇敢、平和面对生活。
祝LZ尽早改变生活方式，摆脱不良负面情绪。

条形码 · 发表于 2011-1-2 00:45:08

抑郁症吧，我以前得过，就是在家呆的，症状和你差不多，根本睡不好觉，晚上越是想睡越睡不着，越是恶心的音乐旋律越在头脑中盘旋挥之不去，马上要睡着时周围有一点儿动静就立马精神，经常在床上一躺就是一宿，怕睡不着有声音打扰常常强迫自己查看门窗是否关严，白天还特精神，毫无困意，怕与人交流，说话之前总想着我该怎么说，不自信，喜欢责备自己。。。
那时对这病不太了解，后来无意中在书店看到了一本心理学方面的书才知道自己的毛病出在哪里，那时已经将近半年睡不好觉了，去精神病医院看了医生给的建议是药物治疗，但主要还是要靠自己进行心理调整，通过心理暗示来纠正以前的错误思想，配合药物进行了3个月治疗，期间也经常强迫自己在人多的地方出现，就这样渐渐的病就好了

gothicore · 发表于 2011-1-2 00:57:38

估计不少人生活在和你类似的情绪当中，洁身自好，多做好事，可以改善人的情绪

一个人的旅行 · 发表于 2011-1-2 08:05:59

我也是离群索居，把自己关在房间里断绝一切往来，有时闷得慌就琴行走一趟，或找认识的人玩玩。其实我有一些机会认识新朋友，却害怕过多的交际。跟楼主不同，我很少想事，脑子一般是一片空白，听歌就听歌，练琴就练琴。很单纯，也很寂寞。也试过交际想走出去，但都失败了，所以只好回到房间。唉，没意思。这些天就练琴，练练练…在我没接触琴前，我就是看书上网，就这样十年过去了…

adadadido · 发表于 2011-1-2 08:41:29

该出去工作了，该谈恋爱了，让自己忙起来就会好

飘忽忽忽 · 发表于 2011-1-2 08:44:47

恩大家说的都有道理，可是现实总是会和计划有矛盾，去年年初也是一直积极找工作，可是无奈没有合适的，降低标准也不行，刚好有同事给私活，就一路这样干到年底，收入没有上班多，但落的清闲。平时我也尽量多参加比如群里的聚会，乐队排练，健身课，但也是一周一两次，每次2个小时，但是回到家还是会陷入抑郁，其实上班也是如此，因为各种就是技术性的和事情打交道，没有什么和人交流的机会，更没有谈心的机会。总是这样恶性循环。总之谢谢大家支持，今天睡醒了，感觉好多了。

风之力 · 发表于 2011-1-2 17:47:49

你这不叫抑郁，你这叫不顺心
真正的抑郁症患者你都没见过
不懂的人也别乱说，容易给楼主造成心理暗示

xyjojo · 发表于 2011-1-2 18:01:57

我和你一样，十多年了没有改善。

弹出如此屌 · 发表于 2011-1-2 19:27:13

偶觉得LZ离开GC 会回到正常

rdj弹琴 · 发表于 2011-1-2 19:43:32

那就反过来暗示嘛！自己告诉自己，我身体很好，就好了，

lhs860425 · 发表于 2011-1-2 19:48:16

我有个真正有抑郁症的朋友，饭都吃不下。楼主出去旅游一下吧，海南啊什么的

wxjlt · 发表于 2011-1-2 19:50:48

确实不是抑郁症

抑郁症不是这样的

你这是缺少锻炼

夜魂 · 发表于 2011-1-2 21:41:31

属于强迫症吧……

我酷爱心理学，可是一本关于心理学的书都没读全过……（断章取意过N本……）

别的不说，LZ，知道为啥我现在活开了吗？就是因为曾经绝望，所以现在觉得一切都是希望。

不入老君炉，不生金睛眼。挺过去你就是王，挺不过去你就是猴。给力哦~

娇武 · 发表于 2011-1-2 21:43:33

听点纯粹的音乐，比如李健的

条形码 · 发表于 2011-1-3 01:33:35

看来我也杯具了,那哥们说的没错找乐帖手贱个什么劲啊,

少妇也疯狂 · 发表于 2011-1-3 07:53:28

建议飘忽旅游散心最好带个姑娘

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