论坛首页 › 音乐闲聊区 › 戒烟成功了！！！

jimmmmmm 发表于 2012-6-30 12:47:33

好，我先好好看看这书

哥们你现在每天什么感觉，还有想抽的欲望吗，或者看到别人抽烟，再或者闻到烟味的感觉如何？

Bodhisattva 发表于 2012-7-1 08:27:49

回复 121楼 jimmmmmm 的帖子

我现在确实感觉很舒服，主要是身体上的各项机能确实要比原来强很多。想抽的欲望仍然存在，但已经变得越来越不强烈了，可以很快的忽视掉。其实最难受的就是开始的三五天吧，挺一下过来了，后面的路就好过多了。现在再看到别人抽烟，我就会主动的让自己处于一种极大的优越感中——“看，他抽烟，你不抽烟，你要比他健康，而且比他牛B很多。”我现在是见到别人抽，或者处于一种多人抽烟的环境中反倒一点不想抽，越是在多人抽烟的环境中我越是没有想抽的欲望，抽烟的欲望反倒是出现在一个人的时候，所以我觉得吧，自己独处的时候身边千万不要有让你唾手可得的香烟够到。同时，想抽的感觉多来自一个你以前固定的时间、环境中：放下琴去看谱子的时候会点起一支烟；打麻将的时候会不断的点烟；玩游戏的时候；吃完饭的时候；和朋友在喝酒的时候……所以你要明白，刚开始让你产生抽烟欲望的体内的尼古丁，但过了那么一周多吧（这个一周多未必是一个固定的时间），让你产生抽烟欲望的就是那些个曾经你经意不经意间的一次又一次的点燃了，所以要尽量减少把自己置于曾经的固定吸烟的时间和环境中。

第58天

Bodhisattva 发表于 2012-7-2 13:06:36

第59天

祝GC的每一个朋友健康！

jimmmmmm 发表于 2012-7-2 16:03:27

书我已经看了一半了，跃跃欲试！

书上说看完之前不要改变现有的抽烟节奏，正好还有3包烟，看完抽完！

楼主我来了，爱你！！

Bodhisattva 发表于 2012-7-3 12:49:16

回复 124楼 jimmmmmm 的帖子

呵呵，恭喜你呀！

今天是第60天，满两个月！

712122230 发表于 2012-7-3 14:07:12

蓝调书生 发表于 2012-7-3 15:10:32

从发帖的第二天就看到了，当时觉得才戒烟5天，这事不靠谱。现在一看，好歹也两个月了，恭喜楼主！


戒烟是一件任重而道远的事情，希望楼主可以一直坚持下去。


另外，楼主把你还剩下的几条存货送给我吧~~


哈哈，开个玩笑，我不抽烟的，这事确实残害身心还烧钞票。也祝楼主戒烟成功~

jimmmmmm 发表于 2012-7-3 20:56:58

楼主。。。。。

第一天好难过啊，一直到下午都还好，可是这个晚上怎么这么难熬啊！

鸽子王中王 发表于 2012-7-4 10:02:41

麻痹，我也要戒

鸽子王中王 发表于 2012-7-4 10:17:31

第一天，开始！！！！！！！

我现在手边就有一盒没开封的烟，忍住，不抽，我只把玩它，不抽，不抽

Bodhisattva 发表于 2012-7-4 11:19:51

回复 127楼 蓝调书生 的帖子

谢谢蓝调版主！

Bodhisattva 发表于 2012-7-4 11:21:22

回复 128楼 jimmmmmm 的帖子

一两天很好过的，第一个关键期就是三五天的时候，没见我到第四天才敢上来和大家说？

Bodhisattva 发表于 2012-7-4 11:22:34

回复 130楼 鸽子王中王 的帖子

加油！！！别摆弄它了呀，这样风险很大，很危险呀！

第61天

鸽子王中王 发表于 2012-7-4 22:05:17

原帖由 Bodhisattva 于 2012-7-4 11:22 发表
加油！！！别摆弄它了呀，这样风险很大，很危险呀！

第61天

唉！！！LZ你怎么不早说呀。。。555今天已经毁了，明天听LZ话，不把玩它了

明天继续开始。，。。。

jimmmmmm 发表于 2012-7-5 00:32:51

原帖由 鸽子王中王 于 2012-7-4 22:05 发表


唉！！！LZ你怎么不早说呀。。。555今天已经毁了，明天听LZ话，不把玩它了

明天继续开始。，。。。

............

Bodhisattva 发表于 2012-7-5 08:25:44

第 6 2天

能够每天上GC，上来都跟贴，这本身就是一种具强大意志力的体现！！！

Bodhisattva 发表于 2012-7-6 13:20:12

第 6 3天

Bodhisattva 发表于 2012-7-7 09:26:01

8×8 = 64

Bodhisattva 发表于 2012-7-9 07:55:20

昨天是65
今天是66
时间过得可真快，两个多月眨眼就过去了，这两个多月好像做了很多事情，细一想，其实什么都没做~~~~

Bodhisattva 发表于 2012-7-10 11:18:31

第 67 天

Bodhisattva 发表于 2012-7-11 10:23:41

第 68天

Redscream 发表于 2012-7-11 14:55:09

牛逼啊牛逼啊，我也有点想戒，这样一个月下来能省一千都，一年下来就是一把ESP了

Mr6 发表于 2012-7-11 15:30:02

支持楼主！明天我就戒满8个月了，期间一根未沾。
说实话，还有瘾，每隔一段时间就会有一天特别想抽，但都忍住了。
与戒烟的同学分享一下我的经验：强烈的欲望都是在一瞬间，忍一下就过去了！不管你是在什么场合。

Mr6 发表于 2012-7-11 15:39:44

另外说一下，我十七年烟龄，00年戒过一次半年，08年又一次半年，加上这次算三次半年以上了。
中间无数次的十天半个月那种更不计其数了。我想说的是，戒烟看怎么戒？一段时间不抽并不难，难点在能不能做到永远不沾，要做好长年抗战的准备。
祝愿戒烟的童鞋们身体健康，万事如意。
共勉一下！

Bodhisattva 发表于 2012-7-12 08:37:16

回复 142楼 Redscream 的帖子

嗯，好，明年这会儿再买一把~
第69天

[ 本帖最后由 Bodhisattva 于 2012-7-12 08:40 编辑 ]

Bodhisattva 发表于 2012-7-12 08:38:57

回复 144楼 Mr6 的帖子

“强烈的欲望都是在一瞬间，忍一下就过去了！”
“一段时间不抽并不难，难点在能不能做到永远不沾！”
共勉！！！

iam_xujian 发表于 2012-7-12 11:03:53

我戒了9个月了，现在已经想不起来抽了
楼主坚持住

ghy153 发表于 2012-7-12 22:28:39

正看这本书，像书里说的那样，看书的时候先别尝试戒烟。
以前戒过一次，一年半的样子，后来复吸了，抽的更多
看完也试试。希望有效果
恭喜楼主

Bodhisattva 发表于 2012-7-13 07:56:20

回复 147楼 iam_xujian 的帖子

坚持住！
第70天

Bodhisattva 发表于 2012-7-15 16:19:26

71、72
感觉自己就像在数着日子活一样~~~~~~~~~~

Bodhisattva 发表于 2012-7-16 08:22:28

73
村里人都说这数儿是一个坎儿，郑钧唱着说要把它送给你，郑钧玩过电台么？

Bodhisattva 发表于 2012-7-17 08:02:48

74
过了一个坎儿

Bodhisattva 发表于 2012-7-18 23:36:39

75
这一天过得，就好像昨天一样，但愿明天别再像今天了

四大伟人工作室 发表于 2012-7-19 15:07:06

Bodhisattva 发表于 2012-7-19 17:22:17

第76天
每天都这么无聊~

小西ZX 发表于 2012-7-20 11:14:05

等你下次抽烟的时候烟瘾会越来越大的经验告诉我的

Bodhisattva 发表于 2012-7-20 14:37:39

第77天
我醉欲眠君且去，明朝有酒抱琴来

Bodhisattva 发表于 2012-7-21 11:04:19

第78天
貌似每天都在狂欢

Bodhisattva 发表于 2012-7-22 08:58:15

第79天
祝在暴雨中的人安好

Redscream 发表于 2012-7-23 08:32:11

楼主你好，之前由于看到你这个帖子，使我从昨天开始戒了烟，然后今早我看你发的书，为什么让我一遍看书一遍吸烟呢！

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