为了减肥，吃了一个月的炸酱面
这周把研究报告交上去以后我就不吃炸酱面了，吃得我想吐。。。
下周开始自己炒菜吃了
先从溜肥肠开始
然后是红烧肉
然后是糖醋排骨
然后是古老肉
然后是尖椒土豆丝
然后是西红柿炒鸡蛋
然后是拍黄瓜
然后是凉皮儿
娘亲的，尼斯没有新鲜的散装大肠卖。。。
还是巴黎好。。。尼斯买个甜面酱我都要等一年。。。 我倒是愿意游泳过去受洋罪
只可惜体力不行~脑力也不足~只好脑残的生活着。。。。。。。。。。 你胖吗? 上个照片验证一下 吃面不是跟容易胖吗 尼斯不是度假胜地吗？减肥也要等狂欢猛吃以后再减。那个菜单很馋人俄。 倒是不胖
但是有小肚子
吃面就是指吃意大利面
不吃米饭的
以前和法国足球队的队医聊过天
他要求队员不能吃米，不能喝碳酸饮料，啤酒少喝或不喝
这些都会增加体重的
他们队员只吃面条和少量面包
其实法国人饮食非常健康，基本是蔬菜沙拉配一些牛排或是鱼什么的，加一点点汤和一点点面包就可以了
所以法国胖子非常少。不像美国那么多垃圾食品那么多胖子。
这边也有专门为了身材好而提供的各种食物与饮料，食物也分三六九等的。
一般你看到法国的胖子，都是生活比较贫穷的，没有钱购买健康食品。
很多国内来的女生，整天就是可乐＋薯片。。。然后法国的各种巧克力和甜品。。。不胖死才怪
不过因为工作原因，对小肚子和臀部脂肪有些不满。所以在跑步跳绳。
当然饮食上要注意控制一下。
我做菜很喜欢放油。虽然用的油有时候是菜籽油，有时候是葵花籽油，有时候是橄榄油
但是对油的使用量上是巨大的。
一般一升装的葵花籽油我炒菜的话，大概45天用完。
这一个月吃炸酱面，都是配的豆芽，黄瓜，胡萝卜。只有炒肉末和面酱的时候用一些油，所以一升装的油，只用了不到三分之一。
我个人比较讲究饮食，尤其是美食。因为是金牛座的，所以对美食还是非常讲究的。
所以有时候需要刻意的注意一下饮食结构。
一般每年四月，我会吃一个月的生食。四月也会以蔬菜水果为主。肉类只有鱼虾贝类和部分生牛肉。有时候会吃一些生鸡蛋。
面包是不能多吃的。除了全麦面包。这个东西当作主食吃的话，肯定也会发胖的。
一般早上吃一个水果＋面包鸡蛋就可以了
中午是吃一大碗面条
晚上就是生菜沙拉加一些牛肉干
个人从来不吃零食。也不喜欢吃甜的。不喝碳酸饮料。
但是饭量比较大。然后就是坐在电脑前要14个小时。呵呵。没办法。 原帖由 GIN666 于 2009-9-3 15:50 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
尼斯不是度假胜地吗？减肥也要等狂欢猛吃以后再减。那个菜单很馋人俄。
尼斯，一般了。海滨并不怎样。
主要是离摩纳哥非常近，而且也是地中海的蓝色海岸。赌场，别墅，游艇很多。不过跟我没什么关系哈。
我更喜欢大溪地，科西嘉等法国海外省的小岛，那里海岸非常漂亮的。
这个菜单是最近比较想吃的。也是自己做。
拍黄瓜倒是随时吃，不过就是一只没有放蒜而已。
秋天肺火大，吃蒜是发性的，对肺不好。
这边辣椒都是摩洛哥产的。法国基本没有尖椒生产，因为法国人不太喜欢吃辣的。
这边的辣椒都是超大的柿子椒。一个就有两个拳头大，而且一点儿都不辣。和国内小小的柿子椒不太一样。
要是吃朝天椒，就只能去中国超市买进口的那种了，超级辣。
以前在巴黎的时候，自己想吃卤煮的话，都能做。
现在在南方，想买猪内脏都很难。 谁说吃炸酱面有减肥的功效？
吃一个月方便面估计能减肥 炸酱面越吃越肥好不 炸酱面越吃越肥好不 炸酱面 我就吃过一次，上瘾了再去的那家店的时候他已经倒闭了 谁说的？
炸酱面是很健康的食品
一点点肉，面酱
然后都是不过油的蔬菜
黄瓜丝，豆芽，胡萝卜丝，我会配些番茄和生菜
然后我吃面要放醋的
而且是陈醋老醋
并且放一些花生和芝麻调味
如果吃打卤面，我会自己再炸一些花椒油
绝对比天天吃炒菜健康
回复 12# 陶瓷清爽 的帖子
看见你签名我不敢回帖了 先从溜肥肠开始然后是红烧肉
然后是糖醋排骨
然后是古老肉
然后是尖椒土豆丝
然后是西红柿炒鸡蛋
然后是拍黄瓜
然后是凉皮儿
您老够可以的了 一个礼拜每天都可以换新菜谱还排不开呢 生活丰富呀
我以前还算胖吧 结果呗我的兄弟们叫了2年胖子 结果成了哥们里最没潜力长胖的型号了 陶瓷~~不可以这样的，会反弹的
555555
好久木有七红骚又啦
其实我已经把土豆给戒了
我大概有半年没有买过跟土豆相关的东西了
话说尖椒土豆丝和土豆炖牛肉我很喜欢
人家郭德纲贴秋膘是吃四两素炒饼
我是吃四两炸酱面
炸酱面太甜，哥不爱吃甜食，哥爱吃牛肉
哪儿来的甜？
寒一个先 老大 您的签名右下角有意思
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