上户瑾之 发表于 2009-8-8 13:36:40

吃一碗方便面相当于喝65毫升酱油 可别喝汤 【我正在吃- -】

给大家注意健康的，宅在家里不要总是吃方便面啦

囧，其实我现在正在吃....= =+..以后要少吃了TOT..对皮肤不好，泪

PS：我的第六感告诉我SF上坐的是湿人


一般来说，健康用盐标准应该是每人每天不高于6克，但实际上，方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量的1.8倍。在接受《生命时报》记者采访时，中国农业大学食品学院副教授范志红说：“不仅盐量高，方便面里的含油量也很高，特别是酱料包，90%以上都是油脂，油炸面块含油量也高于20%。经常吃方便面会增加高血压、心脏病、胃癌的患病风险，还会增加肾脏负担。对于女性来说，不但对皮肤不好，还会加重经前综合征。”
　　尽管不健康，但完全不让大家吃方便面也不可能，因此专家建议，如果要吃，最好只吃面不喝汤，或者每次只放料包的1/3，一包当三包用。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以冲淡各种添加剂对人体的危害。食用前也要检查一下，除要注意是否过期外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼表面变色，或闻到有“哈喇”味，说明已经变质了。
　　还需要提醒的是，很多方便面表面都有蜡层，对身体不好。因此每次吃之前，最好用温水泡一泡，再倒出水，如此反复几次后再吃。
------------------------------来源：生命时报

lalalabird 发表于 2009-8-8 13:37:03

VV的预感好准啊！！！

我要做沙花王

[ 本帖最后由 lalalabird 于 2009-8-8 13:41 编辑 ]

900415 发表于 2009-8-8 14:46:55

还会增加肾脏负担。

摇滚傻隐者 发表于 2009-8-8 14:57:04

回复 3# 900415 的帖子

尤其会导致胃疼，胃出血，做胃镜，所以VITA劳师多吃点

大金面儿吉他 发表于 2009-8-8 14:58:41

回复 3# 900415 的帖子

VITA你看绵羊多坏啊，还是姐姐对你好

{VISON万岁} 发表于 2009-8-8 15:00:33

谁都知道吃方便面不好，但很多时候为了赶时间都是无奈之举啊

xwzjlzy 发表于 2009-9-5 23:28:38

偶而吃一回 还是不错地

xeonslash 发表于 2009-9-5 23:51:26

唉 其实我最喜欢的食品就是方便面

魔音 发表于 2009-9-5 23:52:40

幾乎不吃泡面~
實在想不出來那玩意有什麽好吃的~
—_—|||

一狼假寐 发表于 2009-9-5 23:56:13

照吃不误~~~
我喜欢用煮的~~就跟下面条一样~~再加上点蔬菜~火腿肠~卤肉~有时打个蛋~

季节河流 发表于 2009-9-6 00:31:35

还是少吃好，我有时候为了方便就吃啊．．．

qiuqiu 发表于 2009-9-6 01:32:00

煮个挂面多好，扔点青菜，几个鱼丸
自己调味，也不花几个时间的

I`S 发表于 2009-9-6 02:24:00

一直腻味那汤料包，直接扔
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