蔡饭饭 发表于 2009-6-16 19:02:16

这两天练琴练的手腕儿疼。。。。不会是那“啥炎”吧？？

最近我欲望十足，再配合勇哥做的琴颈，我玩儿了命的强化右手，做右手空刷练习。。。


我这两天一只干下面的高速 power chord riff 练习：

每分100拍的纯下拨6弦开放式riff。。。这个太累了。。。也就弹1小时左右。。


每分钟180拍的半拍双音的节奏。。。太简单没意思。。就练一小会儿。。


每分钟160拍，这个我最喜欢。。。前面重复一样的节奏，超难超爽。。彻底的练习空刷！！~太有效果了。。。好喜欢啊！好卡哇伊啊！！从中午12点一只弹到现在了。。。。。



练这个太伤身体了。。。一会儿我就累的不行了。。。。。。。。。
我现在手腕和小臂下侧酸痛。。。。。不会是那啥肌腱炎吧？？。。。

弄得我脑袋好痛。。。好像发烧了。。。。。四肢无力。。。头脑发飘。。。浑身酸软。。。胸闷气短。。内分泌失调。。白带异常。。尿频，尿不尽。。。。

力量练习太伤身了。。。包括左手击钩和扩展。。。。偶身体扛不住了。。。。准备去桑拿按摩了。。。。。。。

无产阶级工人 发表于 2009-6-16 19:03:56

按把   按按更舒服

李向阳 发表于 2009-6-16 19:23:22

可以抽空打飞机放松下肌肉，很有用

超级奶霸 发表于 2009-6-16 19:26:33

肌腱炎那种痛不是酸痛，你这个是累的，不过要是不注意休息还是有机会发展成肌腱炎的。

shenpenny 发表于 2009-6-16 20:00:34

精神可嘉～～男哥练琴是为了啥？

疯哒冒好 发表于 2009-6-16 20:17:06

练右手力量除了练下拨以外，另一个更好的方法就是用右手打飞机。

哭泣的电吉他 发表于 2009-6-16 20:20:44

我也是 最近练下拨 双音 100老是打瞌睡 练鼓也打瞌睡

无名之琴 发表于 2009-6-16 20:27:19

姑娘，勇气可嘉，不过白带异常什么的就不用满世界招呼了。。。

navice_ft 发表于 2009-6-16 23:58:46

LZ,这谱子是Trivium的歌？

7VWW 发表于 2009-6-17 00:10:56

有可能咯，要注意劳逸结合，不要这么急着把手废掉

蔡饭饭 发表于 2009-6-17 00:48:18

回复 9# navice_ft 的帖子

NO！NO！NO！这是地狱~

bxkevin 发表于 2009-6-17 11:52:33

科学！加精神！
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