hawaiian6 发表于 2010-5-3 00:13:40

原帖由 血色Sandman 于 2009-4-25 06:56 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif

有点少林足球耍螳螂拳那哥们儿

飘忽忽忽 发表于 2010-5-3 16:28:45

我想知道这些肌肉男 ml的功夫怎么样？能坚持多长时间？。。

fenda335 发表于 2010-5-3 20:24:16

我倒想知道怎么健身，做哪些动能延长星生活，不想谢这么快

陶瓷清爽 发表于 2010-5-3 21:03:00

原帖由 fenda335 于 2010-5-3 13:24 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
我倒想知道怎么健身，做哪些动能延长星生活，不想谢这么快

吃得好
经常做提肛练习就可以了

fenda335 发表于 2010-5-3 23:58:08

没那么简单吧，我检查前列腺的时候，没发现有炎症，医生说多运动，特别是下半身的，跑跑步啊什么的。

nannan 发表于 2010-5-4 00:51:40

吃点蛋白粉 健身就很好 不吃蛋白粉的话 营养跟不上的话 很伤身的
至于其他药物 没必要
我很瘦 没恒心去健身 哈

fenda335 发表于 2010-5-4 10:59:45

蛋白粉是什么，属于药类吗，超市有得卖不？
我比较关心做哪类运动能延时啊防止找谢这些

魔音 发表于 2010-5-4 13:05:58

身材練成那樣好噁心……
：（：（：（

110001 发表于 2010-5-4 13:09:29

靠练器械练出来的块 有用么？

搓鱼子 发表于 2010-5-4 13:48:34

靠器械练出来的还是有点抗击打能力的，不过比起泰拳手们瘦弱身体的强大爆发力还是差太远了，这些肌肉男并不一定格斗能力很强，爆发力一般都很差，打不出重量级拳手那样的重拳，不过掰腕子应该不错。

鞭击金属头 发表于 2010-5-4 16:16:11

有啥好方法能一边瘦身一边增肌肉呢。。。。
我滴妈啊。。。高中高二高三开始学习了一年半胖了六十斤。。都是肥肉
现在大一还有点空。。。想想健身
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