他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
我去！那个签名看多了眼睛要瞎了啊！
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
原帖由 西门烧烤 于 2014-2-25 15:06 发表
我从来没健身过，现在是练的第四个月，你觉得我有健美天分没，我热爱健美
完全自学，r如果兄弟愿意教我，我按月给你学费。
你的身高体重，现在的训练及饮食计划发给我！
我会按照你的情况给你出一份合理的饮食、休息及训练计划表！
练健美会上瘾。。。
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
看样子不错
原帖由 吉他二弦 于 2014-2-25 20:54 发表
你的身高体重，现在的训练及饮食计划发给我！
我会按照你的情况给你出一份合理的饮食、休息及训练计划表！
练健美会上瘾。。。 恩师我现在外面，明天我联络你，我身高一米七五，体重178，体脂在20。我就是常规的每周单天练腿，背，胸，肩，二头等等，补剂，安倍nos，蛋白粉，每天六餐，我现在有点恐惧减脂，长肌肉对我相对容易，我减脂很没办法
听说这里很热闹～
来凑热闹了···
马上砸琴
他龙袍加身，他富可敌国。他权倾一方，他俯瞰众生。他挥金如土。他博学多才，他智勇双全。他英俊潇洒，他妻妾成林。他高大威猛，他夜夜春宵。他风流倜傥，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。他醒了。他要开始搬砖去了。他醒了。他要开始搬砖去了。
为了这情义来顶一下！说实话不太喜欢西门这种土豪式的出彩方式！不过这个帖子倒是情真意切的，让人挺感动的！
琴就不用砸了，本来挺温情的一帖子，一砸琴就又俗了，真有心，把琴卖了，买点儿实实在在的东西给希望工程里的那些小孩子吧！
帖子里这么多人不希望砸琴，那我就顺应民意。不砸了
原帖由 西门烧烤 于 2014-2-25 21:12 发表
恩师我现在外面，明天我联络你，我身高一米七五，体重178，体脂在20。我就是常规的每周单天练腿，背，胸，肩，二头等等，补剂，安倍nos，蛋白粉，每天六餐，我现在有点恐惧减脂，长肌肉对我相对容易，我减脂很没办法
恩师不敢当，一些经验共同交流，
你现在每天摄入的碳水油脂需要严格一些，没有刷不下的脂，只有管不住的嘴！
[ 本帖最后由 吉他二弦 于 2014-2-25 22:07 编辑 ]
99楼 哈哈我一猜就这结果。。不过西门头回些这么正经的文章，，点个赞
我不会吝啬我的赞扬之词，弹的好，弹的真jb好，弹的太tm好了。
原帖由 西门烧烤 于 2014-2-25 21:49 发表
帖子里这么多人不希望砸琴，那我就顺应民意。不砸了 哈哈~怕了！！！终于怕了！！！
西门惊天地泣鬼神的不砸琴了！！西门绝不食言的人，前一句不食言后一句吃进去了！这个人真的满嘴跑火车啊
为毛不练琴呢？为毛不砸琴呢？
终于醒了啊~醒来搬砖吧！昂！
我凑个热闹来看看砸琴～
做等西门食言~~~~~~~~~~
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请“吉他修罗”同学把你的签名图片换一下，太晃了。论坛发帖子是为了开心娱乐，但你的签名图片让大家没法看帖子了。请换个签名，谢谢！
请把 觉不食言 更正成 绝不食言
很久没来了，火钳流明。
小小的考验一下论坛子民修罗的信心，我锤子都找好了，结果到4页不顶了。非常让我失望。昨晚你要顶到10页我能砸两把
那本现代乐手 我还有
别砸好吗~~~？？
要砸的话，
轻轻砸一下，然后送我吧！！！
不砸我就顶贴
原帖由 极速流星锤 于 2014-2-25 23:59 发表
请“吉他修罗”同学把你的签名图片换一下，太晃了。论坛发帖子是为了开心娱乐，但你的签名图片让大家没法看帖子了。请换个签名，谢谢！ 严重同意。。。
话说这琴还一定要砸 不砸脸就掉地上了 琴砸了还能买 没啥的。大家鼓励。（还有那些心疼琴的，西门大官人富可敌国 人家都不在意 你们心疼个毛啊~ ）ps：不是仇富啊···只是话既然说了就必须要做 以正视听！ 大家鼓掌！！！！！！！！
