论坛首页 › 古典吉他论坛 › 上台表演紧张如何办~~~

侧尔倾听 发表于 2012-12-27 22:40:17

上台表演紧张如何办~~~

今天彩排.一首曲子错了好多,好失败

侧尔倾听 发表于 2012-12-27 22:44:57

今天忘记带脚凳 ,,还有天气很冷 .我不得用脚垫高,

侧尔倾听 发表于 2012-12-27 22:52:21

现在回家弹,又不错了!@~~~~~~

JiangYing 发表于 2012-12-27 22:59:40

要经常在别人面前演奏就习惯了。我曾经把朋友们约到家里让他们坐下听我弹，狠狠地折磨他们的耳朵，然后烤BBQ慰劳他们。

满月银光 发表于 2012-12-27 23:01:19

沙发板凳楼主都自己占了，还紧张啊
多排练，多练练，时间长了就无所谓了

xyduht 发表于 2012-12-27 23:03:35

要消除上台表演紧张，我认为方法比较多，随便举几个参考：1、把曲子练到闭着眼弹都不会出错的地步。上台那就是小菜了。2、或者从心里想，台下的观众要么不会，所以我弹错了他们也不知，要么台下有懂行的，但他们很宽容，弹错了也能容忍。这么一想，你就放松了。3、在舞台上要有意识地缓慢深呼吸，想想自己最开心和愉快的事，松开眉头，放松脚趾，然后你也会放松。4、你要在临上台时这么想：就是高手也有紧张和出错的时候，所以咱错一点点没啥大不了的。这么一想，你就有可能不紧张了。5、在台上你要视台下好像一个人也没有，你自然就不会紧张了。6、平时练习时，要常想象自己在舞台中央演奏，有很多观众在听在看。慢慢地你就会自我心理训练的无所畏惧喽。……

xyduht 发表于 2012-12-27 23:06:33

原帖由 JiangYing 于 2012-12-27 22:59 发表
要经常在别人面前演奏就习惯了。我曾经把朋友们约到家里让他们坐下听我弹，狠狠地折磨他们的耳朵，然后烤BBQ慰劳他们。 强烈要求姜兄也这样 狠狠地折磨俺的耳朵那个 BBQ是啥米东东？

wssxxs0401 发表于 2012-12-27 23:34:52

oo零 发表于 2012-12-28 00:36:15

原帖由 xyduht 于 2012-12-27 23:06 发表
强烈要求姜兄也这样 狠狠地折磨俺的耳朵那个 BBQ是啥米东东？

BBQ就是 那啥.. 烤熊掌

JiangYing 发表于 2012-12-28 02:05:21

原帖由 xyduht 于 2012-12-27 10:06 发表
强烈要求姜兄也这样 狠狠地折磨俺的耳朵http://bbs.guitarschina.com/images/smilies/gc/em15.gifhttp://bbs.guitarschina.com/images/smilies/gc/em09.gif那个 BBQ是啥米东东？
谢大熊兄抬举，您来，保证好好款待，认真折磨！
原帖由 oo零 于 2012-12-27 11:36 发表


BBQ就是 那啥.. 烤熊掌

BBQ是烧烤，三零兄的解释有点那啥...........................

bbjsmy 发表于 2012-12-28 07:06:35

BBQ BBQ BBQ

扬子江畔 发表于 2012-12-28 07:45:56

原帖由 JiangYing 于 2012-12-27 22:59 发表
要经常在别人面前演奏就习惯了。我曾经把朋友们约到家里让他们坐下听我弹，狠狠地折磨他们的耳朵，然后烤BBQ慰劳他们。 正解！

愤怒的蚂蚁 发表于 2012-12-28 07:57:21

投入就不会紧张，平时练习的时候就要精益求精，灌注情感，注重呼吸。

在梦游 发表于 2012-12-28 08:11:10

艺高人胆大，继续练吧。

【春】 发表于 2012-12-28 08:34:52

其实在台上是看不清下面的，专心弹的话，就好像只有自己一个人在一样

xyduht 发表于 2012-12-28 08:36:37

回复oo零 9楼 的帖子

oo零兄的回答不够专业，不予采纳

xyduht 发表于 2012-12-28 08:49:09

回复 10楼 JiangYing 的帖子

俺知道BBC，还知道CCTV，更知道GC，这个BBQ就是这个解释啊

wugecat 发表于 2012-12-28 08:52:24

我连录个音都紧张...LZ你已经很强了

走江湖 发表于 2012-12-28 09:05:51

楼主上台前想到这么些兄弟看好你，应该就不会紧张了。

束手一拨 发表于 2012-12-28 09:16:43

原帖由 xyduht 于 2012-12-27 23:03 发表
要消除上台表演紧张，我认为方法比较多，随便举几个参考：1、把曲子练到闭着眼弹都不会出错的地步。上台那就是小菜了。2、或者从心里想，台下的观众要么不会，所以我弹错了他们也不知，要么台下有懂行的，但他们很宽 ...
这个真的有点全面了。克服紧张的秘笈。

nba54007 发表于 2012-12-28 10:14:43

弹之前放松，当台下没人，然后尽量多把思想和感情放在曲子里，只想着琴，其他的就忘记啦。
令我郁闷的是一些综合性表演或比赛木有热身场所或时间……手指不能放开，很是郁闷，特别是冬天。
有时场上错误多，可能是没热身造成的……回来弹得好是因为热身了。

oo零 发表于 2012-12-28 10:55:19

经常出去表演 就不会紧张了 反而人越多围观 证明你琴声 把他们吸引过来了

xj_solid 发表于 2012-12-28 10:55:23

适当做些模拟练习, 首先要确保流畅连贯, 其次保证错误控制, 最后在考虑感情啥的吧

以上纯属个人YY

葛路路 发表于 2012-12-28 11:48:10

只信上帝 发表于 2012-12-28 12:12:14

上台前先默默地背诵“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利！”就不紧张了
另外舞台经验告诉我们，小型室内音乐沙龙容易使人紧张而大型剧场舞台反而不紧张
把以上这两条琢磨透了，虽然不保证以后一定不紧张，但会不断有所提高
（我是瞎想的，说话没个准儿请楼主别介意啊）

k827 发表于 2012-12-28 15:23:20

回复 24楼 葛路路 的帖子

一路货的举手。

行者无疆168 发表于 2012-12-28 16:34:53

回复楼主

把注意力集中到曲子的意境里就好些了

jayzhu0630 发表于 2012-12-29 07:39:56

我觉得平时自己多录音，录像，这样可以锻炼自己

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:30:29

原帖由 JiangYing 于 2012-12-27 22:59 发表
要经常在别人面前演奏就习惯了。我曾经把朋友们约到家里让他们坐下听我弹，狠狠地折磨他们的耳朵，然后烤BBQ慰劳他们。

这招强!

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:41:16

原帖由 满月银光 于 2012-12-27 23:01 发表
沙发板凳楼主都自己占了，还紧张啊
多排练，多练练，时间长了就无所谓了


这几天正在练习,元旦表演

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:43:26

原帖由 xyduht 于 2012-12-27 23:03 发表
要消除上台表演紧张，我认为方法比较多，随便举几个参考：1、把曲子练到闭着眼弹都不会出错的地步。上台那就是小菜了。2、或者从心里想，台下的观众要么不会，所以我弹错了他们也不知，要么台下有懂行的，但他们很宽 ...


这个很全面,看了受益匪浅.感谢.

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:45:10

原帖由 愤怒的蚂蚁 于 2012-12-28 07:57 发表
投入就不会紧张，平时练习的时候就要精益求精，灌注情感，注重呼吸。


深呼吸一口气~~~ 感谢指导.

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:46:34

原帖由 在梦游 于 2012-12-28 08:11 发表
艺高人胆大，继续练吧。


决定,勇敢自信地上去弹

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:49:15

原帖由 【春】 于 2012-12-28 08:34 发表
其实在台上是看不清下面的，专心弹的话，就好像只有自己一个人在一样



只有我自己一个人,,好,

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:51:17

原帖由 wugecat 于 2012-12-28 08:52 发表
我连录个音都紧张...LZ你已经很强了


加油，上台练练胆

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:52:45

原帖由 走江湖 于 2012-12-28 09:05 发表
楼主上台前想到这么些兄弟看好你，应该就不会紧张了。


看了那么多建议鼓励。我信心又增强了一些

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:55:39

原帖由 nba54007 于 2012-12-28 10:14 发表
弹之前放松，当台下没人，然后尽量多把思想和感情放在曲子里，只想着琴，其他的就忘记啦。
令我郁闷的是一些综合性表演或比赛木有热身场所或时间……手指不能放开，很是郁闷，特别是冬天。
有时场上错误多， ...


嗯这次是综合性的，提前热身确实是个问题，越来越冷。手都僵了

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 09:57:23

原帖由 oo零 于 2012-12-28 10:55 发表
经常出去表演 就不会紧张了 反而人越多围观 证明你琴声 把他们吸引过来了

我也正是这样想，，经常参加表演，练练胆

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 11:34:04

原帖由 xj_solid 于 2012-12-28 10:55 发表
适当做些模拟练习, 首先要确保流畅连贯, 其次保证错误控制, 最后在考虑感情啥的吧

以上纯属个人YY

模拟中~~

侧尔倾听 发表于 2012-12-30 11:35:05

原帖由 葛路路 于 2012-12-28 11:48 发表
那些什么视台下如无物的心理基本都是没用的，
真正有效的还是多在人前演奏，
但是像我这样的怂货，
跟一群人混熟了以后不紧张了，然后来个新朋友就又紧张了，
所以我大概天生不适合上台了


原来如此~~~

查看完整版本: 上台表演紧张如何办~~~