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二拳硬乐1 发表于 2011-12-15 20:44:28

有没有和我一样被腱鞘炎困扰的朋友

前一阵突然手指疼的厉害，而且弯曲到一半的时候会卡一下，就跟TMD汽车挂档一样，去医院看医生，说是“扳机指”也就是腱鞘炎，开了点药，吃了两天好多了，已经不疼了，但是还是感觉怪怪的，也就没有当回事儿，就接着开始练琴，当然每天也就练三四十分钟，结果练了两三天，今儿又开始疼了，弄的我都快崩溃了，请教一下有没有有过相同经历的朋友，给我支支招吧

林佳树 发表于 2011-12-15 21:11:26

顶一个，不知道有没有跟我一样，跟了我5年多的0.5cm大的腱鞘炎睡一觉自动消失的人

二拳硬乐1 发表于 2011-12-15 21:26:12

回复 2# 林佳树 的帖子

这么神奇，那你这五年都是怎么过的呀

xiao-ku 发表于 2011-12-15 21:31:13

上个月我的大拇指也是这样弹琴多了休息1个星期 ok了

二拳硬乐1 发表于 2011-12-15 21:38:41

回复 4# xiao-ku 的帖子

好吧，从今天开始，不碰琴

52-XIONGMAO 发表于 2011-12-15 23:33:49

大拇指下面 虎口下面那块肉 一弹琴就肿起来 充血 很硬 手发酸 很痛 拿不住拨片 但是还得各种金属贝斯轮拨 还得甩 每次演出痛苦不堪 但是都忍过来了 看了医生也不见好 已经持续3年了 擦 好几次都想退队了 太痛苦了

我爱萤火虫 发表于 2011-12-15 23:45:27

我的是左手手腕。。。。

皇猪 发表于 2011-12-16 10:03:27

休息就行了，最好到温暖的地方去休假

我前段时间左手四个手指都疼得弹不了琴，去马尔代夫蜜月一周回来就痊愈了

pipapi 发表于 2011-12-16 10:22:40

太可怕了，珍爱身体

music123 发表于 2011-12-16 10:44:11

8楼很牛B。。。

ZFGH 发表于 2011-12-16 10:56:59

别摸琴了

linyongjie 发表于 2011-12-16 11:47:52

左手曾经有过， 刚刚痊愈的飘过

乌木 发表于 2011-12-16 12:18:26

左手手腕，容易复发，时好时坏。。。

samba2004 发表于 2011-12-16 12:45:58

回复 2# 林佳树 的帖子

你那个可能是腱鞘囊肿，不是腱鞘炎，腱鞘囊肿是良性无菌的，确诊后医生可能会建议给你推掉，然后自行吸收了，腱鞘炎就痛苦多了。

JAZZ-BLUES 发表于 2011-12-16 12:50:29

练琴要适当休息，大家多注意身体

samba2004 发表于 2011-12-16 13:05:43

回复 6# 52-XIONGMAO 的帖子

你这种情况可能是用力超负荷导致肌腱过度疲劳，纤维组织撕裂拉伤了，属于肌腱炎，要注意休息。好朋友们弹琴要劳逸结合，不可一味蛮练，毕竟每人的身体机能有差别，要跟居自身条件循序渐进练习，我还见过很多玩slap的朋友由于长期练习导致右手拇指关节外侧面老茧堆积，都有形成鸡眼的迹象了。

lilili 发表于 2011-12-16 14:52:32

一个月前，左手食指受伤，骨头没事，但不能弯曲，现在还没有好的迹象，中间关节肿大。怎么也弯不回来。我每天都在想，是不是不能再弹琴了。心里很难受。

二拳硬乐1 发表于 2011-12-16 14:54:50

回复 16# samba2004 的帖子

哥们儿搞医的吧，这么专业

kyo21000 发表于 2011-12-16 15:10:10

还好，我比较有节制~~~
我是懂得驾御生活节奏的人，哈哈哈哈

做个泵抽麻烟儿 发表于 2011-12-17 11:29:31

左手小指初中打篮球儿的时候儿受伤被拍坏了。手指尾部手指骨歪向无名指方向，当时因为实在太疼了没接受推拿治疗，现在到是不疼了，但是已经定型儿了。内根儿骨头一直歪着，弯一下儿就卡一下儿，所以比较影响左手速度，弹太快的歌儿的时候儿关节儿还特酸。。能凑合弹反正

林佳树 发表于 2011-12-18 18:46:13

原帖由 samba2004 于 2011-12-16 12:45 发表
你那个可能是腱鞘囊肿，不是腱鞘炎，腱鞘囊肿是良性无菌的，确诊后医生可能会建议给你推掉，然后自行吸收了，腱鞘炎就痛苦多了。

我也不清楚到底是不是，反正鼓个大包，以前是一天练13小时琴练出来的，手腕每次弯都疼，尤其是速弹时候，谁知道某一天就睡觉一宿就没了，哥们看你挺懂这个的，你说我这怎么就睡一觉就全吸收掉了呢，挺大的包，吸收一晚上太快了。。。

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