有冷水澡经验的兄弟姐妹路过围观一下……
被逼无奈，太阳能里所剩无几的热水终究促成了这场冷水澡。相当刺激。我采取的方法是——深呼吸一次，绷紧肌肉，来吧……
今天的天儿可不算热，最近一直阴雨。
当时觉得很刺激，但过后确实觉得头微微有点疼，还带点感冒征兆。
各位、列位、在其位的有没有洗冷水澡或冬泳而不受伤害的经验？江湖救急…… 哥们一年四季凉水···没球事 以前 在11月份 我还是洗冷水澡话说 真是遭罪啊 洗到后面 圣体都发热了 回光返照啊？ 需要从热水逐渐降温到冷水的，别上来就是冷的，不好 洗澡之前先喝两杯热的红糖水，一会你从内往外就会发热，然后洗冷水澡，就不觉得冷了，洗完之后要适当运动来产生热量，长期坚持下去对身体很有好处！ 原帖由 吉他暴君之纣王 于 2011-5-23 23:32 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
洗澡之前先喝两杯热的红糖水，一会你从内往外就会发热，然后洗冷水澡，就不觉得冷了，洗完之后要适当运动来产生热量，长期坚持下去对身体很有好处！
这样 和运动后 洗冷水都是一样的对身体伤害会更大。。因为毛孔张开了 凉气更容易进入体内。伤元气的。 洗头最好用热水，不然会得偏头痛，我是先用热水，然后再冲凉水的 刚去南方军训时洗冷水特不习惯，慢慢也习惯了，宿舍一个哥们一年四季冷水。那真是不服不成。。。 02-08年那几年我不管冬夏一直用冷水洗，别用莲蓬头，直接一盆水从胸口倒下去，完了就不冷了，冬天我在学校的水房里，一盆凉水之后，浑身冒白气，像热水洗的一样，路过的哥们都像看一个SB一样看着我，要知道冬天成都那边的凉水基本接近零度，手洗衣服，双手通红麻木！！ 多谢各位猛男的路过围观。
其实别的不说，只是觉得今天别扭，原本别人洗头洗脚还有热水，轮到我，刚在身上擦完肥皂，太阳能就空了。当时家里人给烧了盆热水，准备兑点亮的，冲完拉倒。无奈不想等了，索性尝试一下冷水。
心得体会：先从四肢开始，逐步渗透到胸前。还好头脚一开始就洗过，没有再刻意用凉水（估计凉水洗头我就挂了。头发长了，吸的凉水越多，肯定受不了）。感觉最难受的是水喷在脖子的位置，感觉好像被掐住快窒息的感觉。冲后背也感觉很不爽。但后来也基本适应了。
可惜，一个澡也洗不痛快，关键是这种事儿基本在家只有我能碰到。还好，今后可以尝试用冷水了。
现在感觉啥事儿没有。刚刚玩了盘CS，状态奇好。 哥这里已经洗冷水澡好久了，，毫无压力！ 要么就用冷水洗，千万别掺热水，否则准感冒
本人大学时候基本洗的都是冷水澡
从上大学开始，都是冷水洗头
到现在身体没有任何问题
还有就是，淋雨和洗冷水澡是两个概念，淋雨容易得肺炎 没意思，没悬念....... 在南方读书的人貌似会习惯冷水吧，因为寄宿学校的关系
以前我读中学就是一年四季冷水
因为大家都这样也不觉得如何
到了大学，冬天继续冷水，被同学围观 原帖由 lan2167 于 2011-5-24 05:04 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
在南方读书的人貌似会习惯冷水吧，因为寄宿学校的关系
以前我读中学就是一年四季冷水
因为大家都这样也不觉得如何
到了大学，冬天继续冷水，被同学围观
来北方试试地井凉吧 头疼感冒吃药 30度以上才洗。。 今天确实觉得呼吸有点不顺畅。嗓子眼发痒。估计是伤肺了。接下来几天绝对不能再冷水了。 我在北方一年四季都是凉水澡，零下10度照洗不误，一周一次，成为我唯一的锻炼方式了，不洗反而容易感冒。
都已经7年了。 真有这么多不懂科学的 洗了十年冷水澡的表示很淡定 在黑龙江时见过11月份还敢洗冷水澡的两牛人，一边冲一边嚎叫 原帖由 风之力 于 2011-5-24 05:10 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
来北方试试地井凉吧
额，是我没说清楚，我的错
上了大学被围观的原因就是我到了北方读大学 洗完冷水,喝热开水........ 冲凉怎么冲都行，别发汗时冲就行，也别没事拿水龙头冲小jj。 洗多了自然就习惯鸟 洗完用二锅头搓搓或直接来一瓶闷倒驴 话说前几年也是洗冷水澡能洗到11月份………… 我是进来围观洗澡的。 洗头要用热水，洗澡用凉水，但要坚持，从夏天开始，每天一次，坚持到秋天，在到冬天，你就不会觉得冷了 习惯就好，不习惯还是容易感冒的 洗冷水澡用毛巾把身子用力擦红擦热，能有效减轻寒冷感。个人经验。 习惯就好了，上高中上大学，不都是冷水么 其实想想冬泳的勇士们，还真就没啥。
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