rainbow6 发表于 2010-11-13 00:20:53

我也壮烈一把，自爆健身汇报帖，露点不露脸（形象猥琐怕吓着人。。。）

用力状态

用力状态

放松状态

当年的六块腹肌彻底成棉花了,一直还没正经练

汇报到此结束,各位担待着点,谢了

zcqying 发表于 2010-11-13 00:24:19

没事 多坚持坚持 在练个四五年应该就能有我的块头了

rainbow6 发表于 2010-11-13 00:26:57

回复 2# zcqying 的帖子

唉,我看我这辈子也练不出电影上的大肌肉了

zcqying 发表于 2010-11-13 01:17:41

绝对能 去健身房系统的锻炼一下 塑身 1年以后必出成果

不插店 发表于 2010-11-13 08:14:22

现在的女生已经不喜欢肌肉男了，结实点就好～

少妇也疯狂 发表于 2010-11-13 08:24:14

gushouruchai骨瘦如柴

李先生 发表于 2010-11-13 08:32:46

我的腹肌也是单数

老衲本多情 发表于 2010-11-13 08:32:58

多少钱一斤，PM

中级小弟 发表于 2010-11-13 09:10:30

还是欠火候哈 man， 不过比我强~ 哈哈

乡村爱情 发表于 2010-11-13 09:55:26

原帖由 少妇也疯狂 于 2010-11-13 08:24 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
gushouruchai骨瘦如柴

妹妹一语道破天机·

rainbow6 发表于 2010-11-13 14:08:50

卖艺不卖身

无头骑士 发表于 2010-11-13 17:38:33

哈哈哈....肌肉男

风之力 发表于 2010-11-13 18:16:57

真够瘦的

xyjojo 发表于 2010-11-13 19:25:43

很好吃的样子

xiaoyun_uu 发表于 2010-11-13 19:32:22

gjmdy 发表于 2010-11-13 19:40:26

烧鸡体格吧

savagew 发表于 2010-11-14 01:56:18

别人都是腰,我这只能看见肚子.

MXJ 发表于 2010-11-14 19:00:40

目测 30A。。。。。。。。cup

yaha007 发表于 2010-11-14 19:07:23

楼主来个
自然站姿，看看背阔肌

永远的小明 发表于 2010-11-14 20:20:00

我也跟着你 壮烈一把

以前也发过这照片

真人 不许说丑·····

yaha007 发表于 2010-11-14 20:22:18

三毛发型太逗了

永远的小明 发表于 2010-11-14 20:27:42

都是喝了酒 哈哈哈哈 胡整其实我也没练过健身 以前是打拳的 留了点底子肚子上还都是肥肉呢不过可以过汽车

yaha007 发表于 2010-11-14 20:28:58

原帖由 永远的小明 于 2010-11-14 20:27 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
都是喝了酒 哈哈哈哈 胡整其实我也没练过健身 以前是打拳的 留了点底子肚子上还都是肥肉呢不过可以过汽车

变形金刚吗？

和谐群众 发表于 2010-11-15 13:01:24

纯路过   看着都不像练过的……

rainbow6 发表于 2010-11-15 20:19:47

20楼的哥们，斜方肌.........

xyjojo 发表于 2010-11-15 21:55:45

2 0楼要火

leon39gmx 发表于 2010-11-19 12:47:49

小明自曝了

风之力 发表于 2010-11-19 12:50:24

原帖由 永远的小明 于 2010-11-14 20:20 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
我也跟着你 壮烈一把

以前也发过这照片

真人 不许说丑·····
一群潘长江

deader001 发表于 2010-11-19 12:53:08


你们都不行
你们都不行
我肚子上就一块
你迷们俩肚子加起来都要大
所有女性朋友看见我的圆圆的肚子都想伸手去摸
你们面壁自卑吧

风之力 发表于 2010-11-19 12:54:15

原帖由 deader001 于 2010-11-19 12:53 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif

你们都不行
你们都不行
我肚子上就一块
你迷们俩肚子加起来都要大
所有女性朋友看见我的圆圆的肚子都想伸手去摸
你们面壁自卑吧

华丽的游泳圈，洗澡不沉底

雷哥哥 发表于 2010-11-19 13:35:42

控制一下体脂，不要吃油腻东西。
顺便问一下大家卧推多少？

李宇秋 发表于 2010-11-19 13:45:31

原帖由 雷哥哥 于 2010-11-19 13:35 发表 http://bbs.guitarschina.com/images/common/back.gif
控制一下体脂，不要吃油腻东西。
顺便问一下大家卧推多少？
卧推……
能不能别这么文雅，说个大家懂的词

雷哥哥 发表于 2010-11-21 09:21:58

楼上猥琐男！

永远的小明 发表于 2010-11-21 15:41:03

真不知道卧推多少个 没推过 我饭量大就喜欢吃肉吃火锅

我就不是练健身的料 哈哈哈
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